O nás
Wellbeing Diet Flow je vaším průvodcem k trvalému a zdravému hubnutí bez omezujících diet. Věříme, že skutečná změna přichází z pochopení sebe sama a své těla.
Náš příběh
Wellbeing Diet Flow vznikl z hlubokého přesvědčení, že hubnutí nemusí být boj proti vlastnímu tělu. Náš tým se od začátku zaměřuje na pochopení toho, jak lidé skutečně žijí, jak se cítí a co je motivuje k pozitivním změnám. Nechceme být dalším projektem, který slibuje zázraky. Chceme být vašim partnerem na cestě k lepšímu vztahu s jídlem a vlastním tělem.
Naše práce se opírá o pozorování: lidé, kteří se zbaví nesmyslných pravidel a diet, často dosahují nejlepších a nejtrvalejších výsledků. Když si dovolíme pochopit své tělo místo jeho potlačování, otevírá se před námi nový svět možností.
Proto jsme se rozhodli vytvořit komunitu, která sdílí toto přesvědčení a pomáhá si navzájem v cestě k trvalé změně. Nejde o diet – jde o životní styl a pochopení.
Naše mise a hodnoty
Autentičnost
Věříme v otevřenou a pravdivou komunikaci. Nebudeme vám lhát o zázračných výsledcích ani nerealistických slibech. Jde o realitu a dlouhodobé úspěchy.
Vzdělání
Chceme vás naučit myslet kriticky o svém zdraví a hubnutí. Naše články vám poskytnou znalosti, které vám pomohou dělat informovaná rozhodnutí.
Podpora
Máte kolem sebe komunitu, která vás chápe a podporuje. Nejste sami na své cestě – jsme tady pro vás a pro všechny, kteří sdílejí naši vizi.
Poznáte náš tým
Petra Svobodová
Zakladatelka a vedoucí editoriálu
Petra je zakladatelkou Wellbeing Diet Flow a vedoucí editorské sekce. S více než osmi lety zkušeností v oblasti wellness komunikace, věnuje se psaní článků o trvalém hubnutí bez diet. Petra věří, že každý člověk má potenciál zjistit, co funguje právě pro něj. Když se nezabývá psaním, ráda vařím a experimentuji s novými recepty.
Jakub Čech
Výživový edukátor a autor
Jakub se zaměřuje na běžné mýty kolem výživy a hubnutí. Má rozsáhlé znalosti v oboru výživy a rád pomáhá klientům pochopit, jak jejich tělo funguje. Je autorem série článků o hormonu hladovění a energetické bilanci. Mimočasem hraje fotbal a rád se vzdělává v nejnovějších výzkumech.
Martina Nováková
Specialistka na psychologii hubnutí
Martina se zaměřuje na psychologii stravování a vztah mezi emocemi a jídlem. Píše články o tom, jak zvládat stres a emoce bez uchýlení se k omezeným dietám. Sama prošla transformací hubnutí a ví, jak obtížné je to psychologicky. Jejím cílem je pomáhat čtenářům porozumět vlastním chování a motivaci.
Tomáš Horák
Editorský manažer a ředitel obsahu
Tomáš řídí editorský tým a dohliží na kvalitu všech publikovaných článků. Má bohaté zkušenosti s redakční činností a zajímá se o nejnovější výzkumy v oblasti výživy a psychologie. Je průvodcem našeho editorského procesu a zajišťuje, aby všechny články byly založeny na vědeckých poznatcích a byl zároveň čitelný pro běžného čtenáře.
Eva Kučerová
Autorka a odbornice na zdravý životní styl
Eva se věnuje psaní dlouhodobých průvodců o trvalém hubnutí a zdravém životním stylu. Jej autorství se zaměřuje na praktické tipy a strategie, které čtenáři mohou ihned aplikovat. Eva má diploma v oboru sportovní medicíny a zdravé výživy. Osobně se zajímá o běhání a jógu.
Michal Pech
Vedoucí komunity a engagement specialista
Michal zajišťuje, aby naše komunita byla aktivní, podporující a inspirující. Pracuje s čtenáři na jejich otázkách a vytváří diskuse kolem našich článků. Je tu pro připomínky a vrací se na všechny recenze. Michal věří na sílu komunity a interakce. Ve svém čase rád cestuje a poznává různé kultury.
Čeho jsme dosáhli
Tisíce čtenářů naší komunity
Naše články oslovily a inspirovaly mnoho lidí v České republice. Jsme hrdí, že jsme součástí jejich cesty k lepšímu zdraví a vztahu s tělem.
Stovky publikovaných článků
Naš redakční tým vytváří kvalitní a vědecky podloženou obsahu. Každý článek je výsledkem důkladné práce a ověřování informací, aby si čtenáři mohli být jistí jeho spolehlivostí.
Partnerství s odborníky
Pracujeme s uznávanými odborníky v oblasti výživy, psychologie a zdravého životního stylu. Jejich znalosti a zkušenosti obohacují obsah, který vám přinášíme.
Pozitivní zpětná vazba od čtenářů
Každý den dostáváme zprávy od lidí, kterým naše články pomohly lépe pochopit své tělo a hubnutí. To je pro nás největší motivací pokračovat v práci.
Co si o nás myslí čtenáři
"Wellbeing Diet Flow mě zcela změnil pohled na hubnutí. Místo dalšího omezujícího programu jsem našel skutečné pochopení. Články jsou praktické a opravdu inspirující. Doporučuji to všem, kteří hledají trvale řešení."
— Jana Kováčová, Praha
"Obdivuji vědecký přístup, který má tým Wellbeing Diet Flow. Jejich články jsou založeny na skutečných studiích a ne na módních trendech. To je přesně to, co je populace potřebuje."
— MUDr. Michaela Dvořáková, Brno
"Zkoušela jsem nespočet diet, ale nic z nich nevydrželo. Pak jsem četla články na Wellbeing Diet Flow a konečně jsem pochopila, proč. Jejich přístup bez diet mi konečně dává smysl. Děkuji!"
— Petra Nováková, Ostrava
Proč si vybrat Wellbeing Diet Flow
Vědecký přístup
Každý náš článek je založen na posledních vědeckých výzkumech a datech. Ověřujeme informace a citujeme zdroje, abychom vám dali spolehlivý obsah.
Praktické tipy
Naši autoři píšou o tom, co skutečně funguje v reálném životě. Nejde o teoretické koncepty, ale o strategie, které si můžete ihned aplikovat.
Podpůrná komunita
Nejste sami. Naši čtenáři se sdílí svými zkušenostmi, tipy a vzájemně si pomáhají. Je to prostředí bez soudů a plné podpory.
Bez diet a omezení
Věříme, že hubnutí bez diet je nejen možné, ale také trvale. Naš přístup se zaměřuje na změnu návyků a vztahu k jídlu, nikoliv na kalorické počítání.
Připraveni na změnu?
Objevte naše články a dejte si sami rozhodovat. Nemusí to být těžké – může to být snadné a inspirující.
Procházet články